за здраве

богато на селен лесно 5 порции 25 мин За една порция: 391 ккал мазнини 16 г въглехидрати 50 г холестерол 105 мг протеини 9,2 г фибри 1,6 г необходими продукти: 2 яйца 200 г брашно 1 ? ч.ч

богато на флавоноиди лесно 6 порции 210 мин За една порция: 329 ккал мазнини 23 г въглехидрати 25 г холестерол 101 мг фибри 2 г протеини 5,4 г необходими продукти: 300 г черен шоколад 6 с.л. вода 2 с

богато на фосфор лесно 3 порции 30 мин За една порция: 329 ккал мазнини 12 г холестерол 18 мг въглехидрати 45 г протеини 10 г фибри 3 г необходими продукти: 1/2 пакет макарони 1 с.л

без холестерол лесно 20 порции 110 мин За една порция: 90 ккал мазнини 5,9 г въглехидрати 9,3 г протеини 1,5 г фибри 2 г необходими продукти: 200 г фино смлени бадеми 1 1/4 ч.ч. пудра захар 1/4 ч.ч

Тя е от хората, които веднъж минат ли през живота ти, оставят следа и не искаш да спираш да ги срещаш. И със сигурност това не е само личната ми история с Йоли – стотици са хората

необходими продукти: 100 г масло 1 ч.ч. брашно 1/2 ч.л. бакпулвер 1/2 ч.ч. захар 300 г боровинки (черни и червени) 1 ч.л. канела 2 жълтъка 1 1/4 ч.ч. гъста готварска сметана начин на приготвяне: 1

Навикът да се пазарува веднъж на една или две седмици и част от продуктите да бъдат замразени, спестява много време и е практичен за хора, които искат да се хранят здравословно

Името идва от названието на съда, в който родителите му французи го приготвят. Той може да се оприличи на нашенския гювеч, но е в различна форма – обикновено правоъгълна

ниско съдържание на холестерол лесно 8 порции 45 мин За една порция: 253 ккал мазнини 18 г холестерол 7 мг въглехидрати 29 г протеини 3 г фибри 1,8 г необходими продукти: 1 1/2 ч.ч

С гъби 25 мин/ 4 порции Настържете 300 г кашкавал. Загрейте фурната на 180°C. Нарежете на тънко 500 г печурки, поръсете ги с 1 с.л. зехтин, 1 с.л. розмарин